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腰不酸背不疼 大家來做"駕駛員保健操"

來源:推筒子二八杠棋牌游戏官网  發布日期:2011/5/26  查看次數:1712

推筒子二八杠棋牌游戏官网推筒子二八杠棋牌游戏官网    【推筒子二八杠棋牌游戏官网 原創】由于貨車司機職業的特殊性,長時間的固定坐姿對頸椎、腰椎及骨關節等都會造成一定的損傷,容易出現頭暈、腰背疼痛、全身乏力、四肢麻木等癥狀,嚴重的還會患上頸椎病、腰間盤突出等職業病。針對這些情況,斯堪尼亞推出“駕駛員保健操”,長時間堅持鍛煉能緩解上述癥狀,減少駕駛員職業病的發生幾率。下面是具體的保健操步驟:

    第一節:

    第二節:

    第三節:

    第四節:

    第五節:

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    第六節:

    第七節:

    第八節:

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    第十節:

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    第十二節:

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    第十三節:

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    最后,推筒子二八杠棋牌游戏官网在此提醒廣大卡車司機朋友,除了可以做做上述“推筒子二八杠棋牌游戏官网保健操”外,還要盡量保證休息、保證心情開朗,保持正常的生活習慣,定期開展體檢,以確保自己的身體健康。俗話說,身體是革命的本錢,有一個健康的體魄比什么都重要。

 


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